CROSSFIT THE PATH

CrossFit The Path è l'unico box CrossFit Reggio Calabria con competitor internazionali. Che partecipa a gare CrossFit ufficiali e forma i nuovi crossfitter pronti a gareggiare.

CrossFit The Path include le classi Competitor nella programmazione, formando gli atleti alla partecipazione delle gare CrossFit locali nazionali e internazional.

Cos'è il CrossFit

il CrossFit è un programma di allenamento che, attraverso l'utilizzo di movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati punta a migliorare la capacità di lavoro, quindi ad aumentare il nostro livello di fitness.

 

 il fitness, per il CEO di CrossFit Inc.,Greg Glassman, è

Mangiare carne e verdure, noci semi, un pò di frutta, poco amido e niente zucchero. Mantenere il consumo a livelli che sostengono l’esercizio fisico, ma non il grasso corporeo.

Allenarsi ed esercitarsi nei sollevamenti principali: deadlift, clean, squat, clean and jerk, snatch. Imparate perfettamente le basi della ginnastica: pull up, affondi, arrampicata alla corda, push up, sit up, spinte in verticale, piroette, salti, spaccate, prese. Pedalate, correte, nuotate, vogate, con forza e più velocemente possibile.

Mischiate questi elementi cinque o sei giorni a settimana nel maggior numero possibili di combinazioni e schemi. La routine è un nemico. Gli allenamenti devono essere brevi e intensi.

Imparate e praticate regolarmente nuovi sport.

SCEGLI LA TUA CLASSE

CrossFit The Path ti da la possibilità di iniziare da livelli differenti, chiunque può fare CrossFit!!! Le nostre classi suddividono i neofiti dai più esperti fino ad arrivare ai Competitor.

On Ramp

Per chi non ha mai fatto CrossFit. Inizia tutto da qui.

Class

Per chi sa cos'è e ha già praticato il CrossFit

Competitor

Per i Crossfitter esperti con programmazione da gara.

Weightlifting

Per chi vuole affinare le tecniche col bilanciere.

Se vuoi allenarti sul serio...

sei nel posto giusto

BEAFUCKINGWOLF

Prova Gratuita!

Vieni a provare GRATUITAMENTE una giornata di CrossFit da noi.

Ti aspettiamo!!

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